In principe heb je maar één menstruatiecup nodig. Je leegt hem in het toilet, spoelt hem af onder de koude kraan en je brengt hem opnieuw in.
Het is niet nodig je cup telkens te steriliseren. Het is fijn om hem te kunnen afspoelen onder de kraan. Maar overdag een (paar) keer inbrengen zonder spoelen is niet erg. Als je hem maar elke ochtend en avond eens goed afspoelt en er dan voor zorgt dat er geen bloedrestjes in de vacuümgaatjes blijft zitten.
Maar hoe dat je nu praktisch als je niet thuis bent. Bij de veelgestelde vragen lees je een aantal tips.