Blog berichten van '2019' 'december'

Een menstruatiecup kan in vele omstandigheden praktisch zijn. Dat bewijst ook het verhaal van Sofie Vranken. Zij gebruikt de cup omdat ze vaak een hele dag geen toilet in de buurt heeft. Ze werkt immers als duiker op zee.

Sofie zit in haar derde jaar doctoraatsonderzoek aan de University of Western Australia in Perth. Daarheen verhuisde ze met haar vriend om als mariene bioloog zeewieronderzoek te kunnen doen. “Mijn onderzoek bekijkt of kelp (groot bruin zeewier) zich kan aanpassen aan warmere temperaturen. Ik probeer na te gaan of er sommige populaties kelp zijn die beter tegen warmte kunnen dan andere. Daarom moet ik eerst van elke populatie stalen gaan nemen. Dit gebeurt al duikend op ongeveer 10m diepte. Samen met andere doctoraatsstudenten combineren we trips en zo zijn we steeds een volledige dag op ‘veldwerk’. Op een typische veldwerkdag vertrekken we 's ochtends vroeg naar de haven. Meestal is dat het laatste moment waar je nog eens naar het toilet kunt gaan. Meestal keren we pas tegen 16u terug en kan je in de haven terug naar het toilet.”

Sofie gebruikt al een jaar of vier een cup, nadat een vriendin haar daar enthousiast over maakte. “Toen ze haar ervaringen deelde, durfde ik ook de stap te zetten. Zij verwees me door naar Tante Rosa voor advies.” Bij het onderzoeksteam zijn ze met vijf vrouwen die duiken en naast Sofie zijn er nog twee die de cup gebruiken. “Van 1 persoon weet ik niet hoe ze het regelt. De vijfde blijft op de zwaarste dag van haar maandstonden gewoon thuis. Als dat niet kan, gebruikt ze de zwaarste tampon en vervangt ze die wanneer zij alleen op de boot is en de anderen aan het duiken zijn. Dit is nogal onpraktisch. Persoonlijk kan ik zelf 's ochtends de cup aanbrengen en hem gewoon 's avonds uithalen. Ik merk dat ik tijden het duiken minder bloed verlies dan normaal maar ik heb geen idee of dat voor iedereen zo is.”

Sofie kan iedereen de cup aanraden die minder afval wil produceren en duurzamer wil leven. Ze stopt trouwens niet bij het gebruik van een cup. “Mijn vriend en ik vinden het vooral belangrijk om duurzaam om te gaan met de dingen, iets gebruiken totdat het volledig stuk of onherstelbaar is, potjes volledig leeg gebruiken. Verder gaan boodschappentassen en groentezakjes standaard mee naar de winkel, en we proberen zoveel mogelijk in bulk te kopen Wat we zelf niet meer kunnen gebruiken, posten we op een 'buy nothing, sell nothing'-facebook groep van onze buurt. Dit werkt hier zalig goed! Zo hebben we al een broodmachine, broodrooster, waterkoker, slaapzetel, lakens, servies, huidproductjes, citroenen, limoenen en nog veel meer bemachtigd. We proberen ook zelf brood te bakken.” Sofie weet dat je echt niet alles nieuw kan kopen en dat er veel vormen van hergebruik zijn. “Wat ze hier ook hebben is 'verge collections' dit is eigenlijk een vergelijkbaar met ophaling van grof huisvuil. Dit gebeurt wijk per wijk en het is de moeite om de avond voordien te gaan rondrijden/lopen om te kijken of er iets is dat je kan gebruiken. Wij hebben dit in het begin toen we hier waren ook gedaan en vinden zo onder andere een wasmand, classeurs, tuinstoelen, bloempotten, stoelen voor binnen, een bbq. Wat de mensen allemaal wegsmijten terwijl het nog in een goeie staat is. Een collega van me vond zelfs eens een perfect bruikbaar duikpak!”

Heb jij een mooi verhaal over hoe praktisch de menstruatiecup wel is voor jou? Stuur ons dan een mailtje en deel je verhaal.

“Ik heb wel wat beters om over te praten met mijn vriendinnen dan menstruatie.” Dat zegt ruim 10 procent van de deelnemers aan onze recente enquête over wasbaar maandverband, menstruatiecups en seks. En ook over seks wordt onder vrouwen niet zo veel gesproken. Ten onrechte, zegt seksuologe Sare De Caster.

Gelukkig is menstruatie toch iets minder taboe geworden. Meer dan 9 op 10 deelnemers aan onze enquête bespreekt de menstruatie met haar partner. “Mijn man vindt het niet zo prettig om er over te praten, maar dat wordt langzaam beter. We zijn 20 jaar bij elkaar,” lezen we in de commentaren op deze vraag. Maar jullie vinden vooral dat er weinig over te vertellen valt, een man kan toch niet uit ervaring mee praten. Er zijn uitzonderingen: “We praten heel open over menstruatie en mijn vrouwelijke kwaaltjes. Heerlijk vind ik dat, die openheid. Wat een vent!” Een paar onder jullie geven wel aan het onderwerp meer ter sprake te brengen in het gezin om de opgroeiende jongens moeten leren dat menstruatie een alledaags onderwerp is.

Het taboe wordt wel al iets groter wanneer het over seks tijdens de menstruatie gaat, of over seks tout court.

We praten hoe dan ook te weinig over seks, vindt de Gentse seksuologe Sare De Caster. “Als we als vrouwen onder elkaar al over seks praten dan is het meestal in bedekte termen, of we doen er lacherig over. Wanneer het minder goed gaat, dan zwijgen we er over. Vrouwen denken te vaak dat zij als enige een probleem hebben, pijn tijdens het vrijen bijvoorbeeld. Mochten ze daar opener over zijn, zouden ze merken dat het ook bij anderen niet altijd rozengeur en maneschijn is in bed en dat anderen met dezelfde gevoelens zitten.”

We zijn te preuts, schreven we in een vorig artikel met resultaten van onze enquête over wasbaar maandverband, menstruatiecups en seks. Nou, toen we vragen stelden over seks tijdens de menstruatie, viel het qua preutsheid nogal mee. Meer dan vier op tien onder jullie zien maandstonden niet als een belemmering om een lekker potje te vrijen. Sommigen hebben dan net meer zin, en nogal wat onder jullie beleven ook fijnere orgasmes.

“Die vier dagen dat ik mijn regels heb, kan ik wel zonder seks,” lezen we in de commentaren, en inderdaad, een meerderheid onder onze deelnemers aan de enquête doet het één periode per maand zonder seks. Omdat je er geen zin in hebt, omdat je het vies vindt, of omdat je partner het vies vindt.

“De menstruatie is meestal de tijd voor andere vormen van seks.” Dertig procent van diegenen die seksen tijdens de menstruatie kiezen voor seks zonder penetratie. Ook menstruatiesponsjes of een cup die niet in de weg zit, worden gebruikt. En je kan natuurlijk ook gewoon de menstruatiecup even uithalen.

Vier op de tien vrouwen uit onze enquête hebben minder zin in seks, drie op tien hebben net meer zin. “De dag voor mijn maandstonden heb ik meestal meer zin in seks, dan weet ik dat Tante Rosa op komst is,” lazen we in de commentaren. Zowel voor meer als voor minder zin in seks is wel wat te zeggen, weet de Gentse seksuologe Sare De Caster. “Er zijn hormonale en mentale elementen die een rol spelen,” zegt ze. “Wie een eisprong heeft tijdens de menstruatie, kan meer zin hebben. Daarnaast kan het ook zijn dat tijdens de menstruatie een aantal remmingen wegvallen, zodat de zin in seks toeneemt. Maar ook het omgekeerde is mogelijk, dat je dan net meer remmingen, en minder zin hebt.” Sare waarschuwt ook nog: “soms wordt gedacht dat je niet zwanger kan raken van seks tijdens de menstruatie, maar als je net dan je eisprong hebt, kan je net zo goed bevrucht raken.”

We vroegen ook nog naar jullie favoriete standje, en blijkbaar zorgt de menstruatie niet voor veel variatie, slechts 10% kiest een andere positie. Uit jullie commentaren leren we dat de missionarishouding voor het minste aantal vlekken zorgt, hoewel een extra handdoek geen kwaad kan. “De vrouw boven is zeker geen goed idee,” lezen we, “want dan zit de man helemaal onder.” Ook een standje zonder diepe penetratie geniet de voorkeur, wegens anders te pijnlijk. 

Tien procent van de deelnemers hebben tijdens de menstruatie een beter orgasme, een procentje minder heeft een minder goed orgasme. Maar voor zeven op tien maakt het geen verschil.

“Dat een orgasme beter is, is perfect verklaarbaar,” zegt Sare De Caster. “Veel vrouwen hebben menstruatiepijn of krampen. Bij een orgasme maak je endorfine aan in je hersenen. Dat is een pijnstiller. Doordat je menstruatiepijn wegvalt, voelt het orgasme extra goed aan.” Orgasmes tijdens de menstruatie hebben trouwens een verrassend neveneffect, weet Sare: “een orgasme doet je spieren samentrekken en je bloed wordt sneller uitgedreven. Daardoor kort je menstruatiecyclus in.”

Alvast onze excuses over deze vraag: in de commentaren geven een groot aantal onder jullie aan dat je er nog niet op gelet hebt, maar het nu wel in de gaten zal  houden om te zien of het orgasme beter is of niet. Mijn tip: niet doen, vooral niet nadenken, maar genieten.

Uit onze recente enquête over wasbaar maandverband, menstruatie en cups blijkt dat nogal wat vrouwen geen cup willen gebruiken omdat ze dat vies vinden, of omdat ze niet graag iets inbrengen in hun vagina. We gingen te rade bij seksuologe Sare De Caster. Deel twee van de resultaten van onze enquête.

Hoewel van de bijna 800 mensen die deelnamen aan ons onderzoek een meerderheid aangaf een voorstander van wasbaar maandverband en cups te zijn (logisch, we ondervroegen klanten van Tante Rosa), viel het ons toch op dat meer dan 20% van de niet-cup gebruikers aangaf bang te zijn om iets in te brengen. Iets wat ons ook al was opgevallen tijdens adviesgesprekken. “Ook in mijn praktijk kom ik dat vaak tegen,” zegt de Gentse seksuologe Sara De Caster. “Ik merk dat ongeveer 15 à 20 procent van de jonge vrouwen die bij mij komen, last hebben van spierspanning bv tijdens het vrijen, hoewel het niet per se altijd om vaginisme gaat. Bij sommigen wordt dit veroorzaakt door een traumatische seksuele ervaring, maar het kan ook te maken hebben met het willen stellen van grenzen, of gewoon met angst en onzekerheid over het eigen lichaam.” Sare zoekt dan een oplossing door haar cliënten met kleine stapjes vooruit te helpen, maar soms blokkeren vrouwen op het aanraken van de eigen vagina. Heeft dit te maken met de oude religieuze reflex dat we vooral onze handen boven de lakens moeten houden? “Ik denk dat het eerder een cultureel gegeven is. We doen vaak alsof we heel open van geest zijn, maar eigenlijk is de Vlaming nog steeds heel preuts. Vrouwen beschouwen de vagina soms als iets ‘vreemd’, en weten niet of hun vagina wel is als die van iemand anders. Als mannen in de sportclub samen onder de douche staan, dan zien ze andere penissen en kunnen ze vergelijken. En zien ze dat iedereen anders geschapen is. Zelfs als vrouwen samen onder de douche staan, hebben ze nog geen vergelijkingsmateriaal. Dus zitten we daar met vragen over, terwijl het puur natuur is.”

Menstruatie is in hetzelfde bedje ziek. Menstrueren is een heel natuurlijk gegeven en een bewijs dat het lichaam goed functioneert. Mannen vinden menstruatie vaak vies, maar vrouwen ook. “Vaak zien vrouwen menstruatie als een probleem dat ze moeten oplossen. Dus proberen ze de menstruatie stil te leggen door de pil te nemen of met een spiraaltje,” zegt Sare De Caster. “We proberen soms te veel afstand te nemen van de natuur. Dan wordt menstruatie voorgesteld als bloed dat een maand lang zitten rotten heeft binnenin de vrouw en dan stinkend een weg naar buiten zoekt. Opnieuw, menstruatie is een natuurlijk proces.”

Niet alleen op vlak van menstruatie laten we de natuur los. Sare: “een lactatiedeskundige in onze praktijk merkt ook dat we de natuurlijke reflex verloren zijn om een pasgeboren kindje aan de borst te leggen en moedermelk te laten drinken. Meestal hebben vrouwen er ook nog hulp bij nodig om het te doen lukken.” En Sare besluit: “We zijn het vertrouwen in ons eigen lichaam verloren, zowel op vlak van menstruatie als borstvoeding. We laten te veel over aan de wetenschap in plaats van de natuur zijn gang te laten gaan.”

In ons volgend artikel over onze enquête gaan we in op seks tijdens de menstruatie.

Dat klanten en volgers van Tante Rosa positief staan tegenover wasbaar maandverband en menstruatiecups, dat hadden we wel verwacht. Via onze enquête kwamen we te weten dat het milieu voor jullie de belangrijkste drijfveer is om wasbare varianten van menstruatieproducten te gebruiken. En we weten nu waarom jullie het soms minder praktisch vinden. In een reeks blogs brengen we de komende weken de resultaten van die enquête.

Wat waren jullie enthousiast om mee te werken aan ons recente onderzoek over menstruatie, menstruatiecups en seks. BIjna 800 mensen hebben de enquête ingevuld. Wow, we zijn onder de indruk!

Al even indrukwekkend was de 93% van onze deelnemers die zeiden positief te staan tegenover wasbaar maandverband en menstruatiecups. Bijna 3% was onverschillig, bijna 4% toonde zich toch negatief. Voor alle duidelijkheid: deze percentages liggen allicht heel anders wanneer je er de vrouw in de straat mee zou confronteren, onze enquête werd vooral gepromoot via onze nieuwsbrief (ben je al ingeschreven trouwens? Nee, dan kan je dat hier doen) en via onze eigen Facebook-groep.

Wanneer we doorvragen naar het waarom van de positieve keuze voor wasbaar, dan valt op dat het milieu jullie nauw aan het hart ligt, dat wordt door bijna 90% van de deelnemers aangevinkt. In volgorde van belang: jullie voorliefde voor natuurlijke materialen, de lagere prijs, irritaties bij wegwerp en het gemak. In de commentaren lazen we ook nog dat de cup minder lekt, hygiënischer is en voor minder geurhinder zorgt.

Aardig is dat nogal wat van jullie (32%) via de wasbare luiers bij wasbaar maandverband uitgekomen zijn. Al lezen we in de commentaren dat het ook soms omgekeerd gaat: eerst wasbaar maandverband, daarna wasbare luiers. Mooi! Als het maar wasbaar is.

Maar ook onder onze contacten is niet iedereen positief. Waar komen de negatieve gevoelens uit? Een cup of wasbaar maandverband blijkt vooral minder handig in gebruik te zijn, bijvoorbeeld op het werk of bij verplaatsingen. Een aantal onder jullie vindt het ook vies, de partner vindt het vies, of komt niet graag in contact met bloed. “Ontlasting in een luier is toch nog iets anders dan bloed,” voegde iemand toe in de commentaren.

Dat de cup aan populariteit wint, is geen nieuws. Wel dat 65% van de deelnemers aan de enquête die gebruiken. Een goede 8% probeerde het, maar het wilde niet lukken, en nog eens 8% overweegt het. Hoor jij bij die 8% en weet je niet welke cup te kiezen? Misschien kan je dan even naar dit vragenlijstje kijken en advies vragen.

Wat houdt vrouwen tegen om de menstruatiecup te gebruiken? Een of vijf weet er eigenlijk te weinig over om er aan te beginnen. Ik zou zeggen, lees dan vooral even onze Veelgestelde vragen of organiseer samen met wat vriendinnen een cupparty.  We schrokken er wel even van dat meer dan 20% van de dames die deze vraag invulden aangaven bang te zijn om iets in te brengen. 7 procent vindt een menstruatiecup vies, omwille van het bloed, en omdat ze het vies vinden met hun vingers in hun vagina te komen. Daar gaan we in een volgende blog verder op in, en we vragen ook commentaar van een seksuoloog. De komende weken brengen we ook nog artikels over seks en menstruatie (rode oortjes gegarandeerd) en over het taboe over menstruatie. Hou deze blog dus in de gaten! Heb je intussen vragen over wasbaar maandverband, menstruatiecups en andere wasbare alternatieven? Laat dan zeker van je horen op info@tanterosa.be.